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News(海外情報)
2022.09.22
【海外情報】 食べる時間と消費カロリー 朝食べても夜食べても影響なし
夜遅い時間の夜食は、摂取したエネルギーが消費されず脂肪として蓄積されやすくなる―。 体内時計を考慮に「何をどれだけ」「いつ食べるのか」という視点を考慮した栄養摂取方法を「時間栄養学」と呼んでいる・・・
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